今天盘面先给个结论：市场还在 risk-off，先别急着热血上头。 BTC 现在在 7.12 万美元附近，24 小时跌约 3.4%；ETH 在 1995 美元附近，SOL 在 80.9 美元附近。CoinGecko 数据看，全网总市值回到 2.52 万亿美元左右，BTC 市占升到 56.6%，说明资金还是更愿意往大饼上靠，山寨整体不算舒服。消息面也偏谨慎。 CoinShares 最新周报显示，上周数字资产投资产品净流出 16.7 亿美元，已经连续第三周流出，最近三周合计流出 42.1 亿美元，资金明显在收缩。另一边，Strategy 也被 CoinDesk 报道在 6 月 1 日卖出了大约 250 万美元的 BTC，这是它自 2022 年 12 月以来第一次卖币，情绪面多少会有点压力。 所以我自己的理解很简单：大方向先看防守，别因为一两根反弹 K 线就觉得市场没事了。现阶段更像是等资金回流、等情绪止跌，仓位管理比讲故事重要。真要出手，先盯住 BTC 能不能稳住 7 万这一带，再看主流和强叙事币有没有回流信号。